Вы здесь

Ты беременна, тебе нельзя нервничать! Как стресс влияет на ребенка?

Новость о беременности всегда несёт в себе перемены. Начинается новый этап в жизни женщины и в жизни семьи. С этим может быть связано множество тревог и волнений. А если добавить возможное плохое самочувствие женщины, то тревоги часто перерастают в стресс.

Стресс – это не просто волнения. Специалисты говорят о различных видах стресса: эмоциональном, физиологическом, температурном, световом и так далее. То есть стресс могут вызывать самые разные факторы: плохое питание, некомфортная температура, нехватка сна и солнечного света, неблагоприятная психологическая атмосфера. Влияние стресса индивидуально. Кто-то более вынослив, кто-то менее. Но длительные, интенсивные психологические нагрузки или критическое напряжение вредят всем. Организм не просто мобилизуется, он истощается. Начинает страдать иммунная система, могут происходить гормональные нарушения. Что в свою очередь может привести к нарушению развития плода. Поэтому стресс игнорировать нельзя.

Бывают ситуации, когда женщина длительное время живёт в стрессе и не распознаёт свое состояние как стрессовое. Соответственно, не принимает никаких мер по его облегчению.

Распознать стресс можно по следующим признакам:

  • нарушения сна и аппетита
  • постоянная усталость
  • учащенное сердцебиение, дрожание мышц, головокружения
  • периоды беспричинного беспокойства
  •  рвота
  • нарушения артериального давления
  • чувство паники
  • снижение иммунитета, проявляющееся в виде частых болезней.

Совокупность нескольких вышеперечисленных симптомов свидетельствует о том, что женщина находится в стрессе.

Причин стресса может быть множество: напряжённая обстановка в семье или на работе, неразрешенные конфликты с близкими, плохие материальные условия жизни, неуверенность в том, что можно получать поддержку, страх родов, убежденность в том, что рассчитывать можно только на себя и так далее. Поэтому стоит всеми силами пытаться устранить источник стресса и привнести в жизнь как можно больше физического и эмоционального комфорта. Даже если кажется, что стресс прошел незаметно, помните о том, что последствия его могут проявиться через время - в младенчестве, или даже в школьном возрасте.

Стресс беременной матери может иметь на ребёнка следующие последствия: недостаток веса при рождении, аутизм либо синдром гиперреактивности, энурез, заболевания сердечно-сосудистой системы, диабет, развитие аллергии и астмы, склонность к невротическим реакциям и фобиям

Профилактикой стресса у беременных служат хорошее питание, длительный сон, ежедневные прогулки, частое пребывание на природе, приятная физическая активность (плавание, йога), пребывание в кругу единомышленников, забота близких, пониженная домашняя нагрузка. Если же вас мучают семейные конфликты – рекомендую обратиться к психологу для их скорейшего разрешения. Берегите себя!

Обратная свзяь

  _____   _   _   _____      _      ___   ____  
|_ _| | | | | |___ / / \ |_ _| | __ )
| | | |_| | |_ \ / _ \ | | | _ \
| | | _ | ___) | / ___ \ | | | |_) |
|_| |_| |_| |____/ /_/ \_\ |___| |____/
Введите код, изображенный в стиле ASCII.

Хочешь разместить свой проект?

Максимальный размер файла: 2 МБ.
Разрешённые типы файлов: gif jpg png.
Максимальный размер файла: 30 МБ.
Разрешённые типы файлов: avi mov mpg mp4.
Максимальный размер файла: 30 МБ.
Разрешённые типы файлов: txt rtf html odf pdf doc docx ppt pptx xls xlsx xml.
  _  __  _  __   __     ____    _   _ 
| |/ / | |/ / / /_ | _ \ / | / |
| ' / | ' / | '_ \ | |_) | | | | |
| . \ | . \ | (_) | | __/ | | | |
|_|\_\ |_|\_\ \___/ |_| |_| |_|
Введите код, изображенный в стиле ASCII.