Вы здесь

Ты беременна, тебе нельзя нервничать! Как стресс влияет на ребенка?

Новость о беременности всегда несёт в себе перемены. Начинается новый этап в жизни женщины и в жизни семьи. С этим может быть связано множество тревог и волнений. А если добавить возможное плохое самочувствие женщины, то тревоги часто перерастают в стресс.

Стресс – это не просто волнения. Специалисты говорят о различных видах стресса: эмоциональном, физиологическом, температурном, световом и так далее. То есть стресс могут вызывать самые разные факторы: плохое питание, некомфортная температура, нехватка сна и солнечного света, неблагоприятная психологическая атмосфера. Влияние стресса индивидуально. Кто-то более вынослив, кто-то менее. Но длительные, интенсивные психологические нагрузки или критическое напряжение вредят всем. Организм не просто мобилизуется, он истощается. Начинает страдать иммунная система, могут происходить гормональные нарушения. Что в свою очередь может привести к нарушению развития плода. Поэтому стресс игнорировать нельзя.

Бывают ситуации, когда женщина длительное время живёт в стрессе и не распознаёт свое состояние как стрессовое. Соответственно, не принимает никаких мер по его облегчению.

Распознать стресс можно по следующим признакам:

  • нарушения сна и аппетита
  • постоянная усталость
  • учащенное сердцебиение, дрожание мышц, головокружения
  • периоды беспричинного беспокойства
  •  рвота
  • нарушения артериального давления
  • чувство паники
  • снижение иммунитета, проявляющееся в виде частых болезней.

Совокупность нескольких вышеперечисленных симптомов свидетельствует о том, что женщина находится в стрессе.

Причин стресса может быть множество: напряжённая обстановка в семье или на работе, неразрешенные конфликты с близкими, плохие материальные условия жизни, неуверенность в том, что можно получать поддержку, страх родов, убежденность в том, что рассчитывать можно только на себя и так далее. Поэтому стоит всеми силами пытаться устранить источник стресса и привнести в жизнь как можно больше физического и эмоционального комфорта. Даже если кажется, что стресс прошел незаметно, помните о том, что последствия его могут проявиться через время - в младенчестве, или даже в школьном возрасте.

Стресс беременной матери может иметь на ребёнка следующие последствия: недостаток веса при рождении, аутизм либо синдром гиперреактивности, энурез, заболевания сердечно-сосудистой системы, диабет, развитие аллергии и астмы, склонность к невротическим реакциям и фобиям

Профилактикой стресса у беременных служат хорошее питание, длительный сон, ежедневные прогулки, частое пребывание на природе, приятная физическая активность (плавание, йога), пребывание в кругу единомышленников, забота близких, пониженная домашняя нагрузка. Если же вас мучают семейные конфликты – рекомендую обратиться к психологу для их скорейшего разрешения. Берегите себя!

Обратная свзяь

 __   __  ____     ___    _       __  __   _____ 
\ \ / / | _ \ / _ \ | | | \/ | |___ /
\ V / | |_) | | | | | | | | |\/| | |_ \
| | | __/ | |_| | | |___ | | | | ___) |
|_| |_| \__\_\ |_____| |_| |_| |____/
Введите код, изображенный в стиле ASCII.

Хочешь разместить свой проект?

Максимальный размер файла: 2 МБ.
Разрешённые типы файлов: gif jpg png.
Максимальный размер файла: 30 МБ.
Разрешённые типы файлов: avi mov mpg mp4.
Максимальный размер файла: 30 МБ.
Разрешённые типы файлов: txt rtf html odf pdf doc docx ppt pptx xls xlsx xml.
  _       ____    ____    _   _   _  _    __   __
| | | __ ) | ___| | | | | | || | \ \ / /
| | | _ \ |___ \ | | | | | || |_ \ V /
| |___ | |_) | ___) | | |_| | |__ _| | |
|_____| |____/ |____/ \___/ |_| |_|
Введите код, изображенный в стиле ASCII.