Вы здесь

Я беременна. Как свыкнуться с этой мыслью?

Как долгожданная, так и неожиданная беременность влечёт за собой перемены в структуре семьи и в семейном укладе. Женщину ждёт много изменений – меняется тело, часто меняются пищевые привычки, режим дня, необходимо подумать и об изменении рабочего графика и декретном отпуске. В жизни семьи наступает новый период. И, хорошо бы, к нему правильно подготовиться. Для того, чтобы привыкнуть к роли будущей матери нужно одно – правильная поддержка от близких. Обговорите заранее с мужем и родственниками, какой объем помощи они готовы вам оказывать. Чем подробнее будет этот договор – тем лучше: кто и сколько раз в неделю будет с ребёнком гулять, кто, и в каком объеме отвечает за уборку-стирку-готовку-покупки, будете ли вы с мужем делить ночные укачивания, справитесь ли вы сами или можно рассчитывать на няню. Сформулируйте для себя, а затем озвучьте близким свои ожидания. 

Помимо обязанностей по отношению к ребёнку, будущей маме необходимо выделить время для себя и для общения с мужем. Продумайте заранее, как это можно сделать, с какой регулярностью ваши родственники готовы оставаться с малышом, чтобы вы могли заняться чем-то важным для себя. Заботиться о себе в период беременности и родов необходимо. Ведь если регулярно отказывать себе в чем-то важном, то неминуемо придёт выгорание. Личность каждого человека многогранна, мы носим в себе много социальных ролей – роль профессионала, дочери, подруги, женщины, жены, любителя сериалов, любителя блинчиков по воскресеньям и т. д. Добавляется и ещё одна роль – роль матери. Для того, чтобы быть спокойной и счастливой матерью, важно, чтобы остальные части вашей личности тоже регулярно проявлялись. Именно поэтому, необходимо заранее обсудить – как дать место личным интересам в период, когда ребёнок маленький. 

Когда есть уверенность в поддержке близких – то материнство становится счастливым временем, непростым, но полным открытий.

Обратная свзяь

  _____  __  __      _   _       _____   ____  
|___ | \ \/ / | | | | | ____| |___ \
/ / \ / _ | | | | | _| __) |
/ / / \ | |_| | | |___ | |___ / __/
/_/ /_/\_\ \___/ |_____| |_____| |_____|
Введите код, изображенный в стиле ASCII.

Хочешь разместить свой проект?

Максимальный размер файла: 2 МБ.
Разрешённые типы файлов: gif jpg png.
Максимальный размер файла: 30 МБ.
Разрешённые типы файлов: avi mov mpg mp4.
Максимальный размер файла: 30 МБ.
Разрешённые типы файлов: txt rtf html odf pdf doc docx ppt pptx xls xlsx xml.
  _____   _   _   _  __   ___    ____     __   
|___ | | \ | | | |/ / ( _ ) | ___| / /_
/ / | \| | | ' / / _ \ |___ \ | '_ \
/ / | |\ | | . \ | (_) | ___) | | (_) |
/_/ |_| \_| |_|\_\ \___/ |____/ \___/
Введите код, изображенный в стиле ASCII.