Вы здесь

Я беременна. Как свыкнуться с этой мыслью?

Как долгожданная, так и неожиданная беременность влечёт за собой перемены в структуре семьи и в семейном укладе. Женщину ждёт много изменений – меняется тело, часто меняются пищевые привычки, режим дня, необходимо подумать и об изменении рабочего графика и декретном отпуске. В жизни семьи наступает новый период. И, хорошо бы, к нему правильно подготовиться. Для того, чтобы привыкнуть к роли будущей матери нужно одно – правильная поддержка от близких. Обговорите заранее с мужем и родственниками, какой объем помощи они готовы вам оказывать. Чем подробнее будет этот договор – тем лучше: кто и сколько раз в неделю будет с ребёнком гулять, кто, и в каком объеме отвечает за уборку-стирку-готовку-покупки, будете ли вы с мужем делить ночные укачивания, справитесь ли вы сами или можно рассчитывать на няню. Сформулируйте для себя, а затем озвучьте близким свои ожидания. 

Помимо обязанностей по отношению к ребёнку, будущей маме необходимо выделить время для себя и для общения с мужем. Продумайте заранее, как это можно сделать, с какой регулярностью ваши родственники готовы оставаться с малышом, чтобы вы могли заняться чем-то важным для себя. Заботиться о себе в период беременности и родов необходимо. Ведь если регулярно отказывать себе в чем-то важном, то неминуемо придёт выгорание. Личность каждого человека многогранна, мы носим в себе много социальных ролей – роль профессионала, дочери, подруги, женщины, жены, любителя сериалов, любителя блинчиков по воскресеньям и т. д. Добавляется и ещё одна роль – роль матери. Для того, чтобы быть спокойной и счастливой матерью, важно, чтобы остальные части вашей личности тоже регулярно проявлялись. Именно поэтому, необходимо заранее обсудить – как дать место личным интересам в период, когда ребёнок маленький. 

Когда есть уверенность в поддержке близких – то материнство становится счастливым временем, непростым, но полным открытий.

Обратная связь

  _   _    __      ___    _   _   _____   ____  
| \ | | / /_ / _ \ | | | | | ____| |___ \
| \| | | '_ \ | | | | | |_| | | _| __) |
| |\ | | (_) | | |_| | | _ | | |___ / __/
|_| \_| \___/ \__\_\ |_| |_| |_____| |_____|
Введите код, изображенный в стиле ASCII.

Хочешь разместить свой проект?

Максимальный размер файла: 2 МБ.
Разрешённые типы файлов: gif jpg png.
Максимальный размер файла: 30 МБ.
Разрешённые типы файлов: avi mov mpg mp4.
Максимальный размер файла: 30 МБ.
Разрешённые типы файлов: txt rtf html odf pdf doc docx ppt pptx xls xlsx xml.
   ___    _____   ____   _____   _____    ____ 
/ _ \ |__ / / ___| | ____| | ___| / ___|
| | | | / / | | | _| | |_ | | _
| |_| | / /_ | |___ | |___ | _| | |_| |
\__\_\ /____| \____| |_____| |_| \____|
Введите код, изображенный в стиле ASCII.