Чем опасны компьютер и мобильник для детей

Сегодня трудно найти семью, где нет в доме компьютера, а у каждого из домочадцев отсутствуют мобильные телефоны. Однако полезные вещи таят в себе опасности, если не ограничивать общение с такой техникой. Особенно подвержено риску здоровье детей: падающее зрение, изменение осанки, компьютерная и игровая зависимость… Вместе со специалистами Калужского областного центра медицинской профилактики разбираемся, как защитить детей от электромагнитного излучения – главного «оружия» компьютеров и мобильных телефонов.

Компьютер как центр притяжения

Но вначале затронем тему зависимости детей и подростков от этих устройств. Понятие «компьютерная зависимость» было сформировано в 90-х годах прошлого века. Психологи считают эту вредную привычку разновидностью эмоциональной «наркомании», а возникновение компьютерной зависимости у детей – недостатком общения и взаимопонимания с родителями и сверстниками.

Как это проявляется? Постепенно компьютер начинает управлять ребёнком, является мощным стимулом и главным объектом псевдо-общения. В итоге для зависимого ребёнка становится важен не результат игры, а её процесс.

В настоящее время компьютерная зависимость выявляется даже у шестилетних детей. Однако она наиболее распространена среди подростков 12-15 лет, причём на одну зависимую девочку приходится десять мальчиков. Это связано с тем, что кризис подросткового возраста мальчики переносят тяжелее, да и компьютерные игры рассчитаны в основном на них.

Зависимого школьника не интересует учёба, раздражают родители, к которым часто возникает агрессия. Нарушается режим дня, питание ребёнка и, как следствие, возникает дефицит питательных веществ, необходимых для развития его организма. Зависимые дети систематически не досыпают, практически не бывают на свежем воздухе, страдают гиподинамией, что ведёт к ослаблению иммунитета и частым длительным заболеваниям.

Наиболее опасно возникновение депрессии, когда ребёнок полностью уходит в себя, пытается отключиться от окружающего мира.

Есть данные, что каждый 5-6-ой ребёнок перерастает проблему компьютерной зависимости самостоятельно, но известно и множество противоположных случаев, когда дети не могут от неё избавиться. В этом случае помощь родителям окажут специалисты, в первую очередь, психологи.

Невидимый враг – ЭМИ

Ещё один бич компьютера и мобильника – электромагнитные излучения (ЭМИ), исходящие от них. Эта скрытая, не видимая глазу угроза, может дорого обойтись здоровью ребёнка.

Специалисты отмечают, что особому риску подвержены беременные женщины и дети. Поскольку у детей более тонкие кости черепа, нервная система и мозг находятся в стадии формирования, негативное воздействие ЭМИ на организм ребёнка более выражено.

В первую очередь от ЭМИ страдает нервная система ребёнка, появляется вялость, астения, ухудшается память и внимание, беспокоит бессонница или тревожный сон с кошмарными сновидениями. Чем меньше ребёнок, тем ярче клинические проявления воздействия ЭМИ.

Особенно страдает орган зрения. Глядя на экран компьютера или сотового телефона, ребёнок постоянно напрягает мышцы глаз, фокусирующих хрусталик на близкое расстояние. Нередки случаи, когда зависимый школьник теряет по диоптрии всего лишь за одну четверть, а также «зарабатывает» искривление позвоночника, часами просиживая за компьютером. 

Как уберечься?

Несмотря на отрицательное воздействие компьютера и мобильного, никто не призывает отказываться от такой удобной, а иногда и крайне необходимой вещи. Но ограничивать себя и детей стоит.

Вот некоторые правила, которые следует соблюдать:

• Не накладывайте полный запрет на контакт ребёнка с компьютером. Это большая ошибка некоторых родителей, потому что «запретный плод сладок».
• Перед знакомством с компьютером проведите спокойную беседу с ребёнком, объясните, что компьютер не безопасен для его здоровья. Особенно вредно сидеть за ним часами.
• Необходимо взять под контроль время общения с компьютером, строго фиксировать минуты. Чем меньше ребёнок, тем меньше времени он должен за ним проводить.
• Не рекомендуется начинать знакомство с компьютером раньше шести лет, занятия должны длиться не более 15 минут в день. Целесообразно в этот день исключить просмотр даже детских телепередач по ТВ. Старшеклассникам без вреда здоровью находиться за компьютером можно не больше часа. Более длительная работа требует 15 минутных перерывов и проветриваний помещения, через каждые 30 минут.
• Для того, чтобы избежать компьютерной передозировки, надо максимально разнообразить круг интересов и занятий ребёнка (спортивная, музыкальная, художественная школы), любое увлекательное и полезное хобби.
• Важно проводить с детьми выходные, выезжать всей семьёй за город, на увлекательные экскурсии.
• У каждого ребёнка непременно должен быть круг своих обязанностей: помощь по дому, прогулки и занятия с братьями и сёстрами, питомцами, уход за домашними растениями и животными.
   

Хочется напомнить родителям, что без крайней необходимости детям не рекомендуется пользоваться мобильными телефонами, ЭМИ которого гораздо опаснее, чем компьютера.
Мобильный телефон располагается в непосредственной близости к голове, а нервная система и мозг ребёнка находятся в стадии формирования.

Учёные установили, что через 30 секунд организм объективно реагирует на воздействие электромагнитного поля мобильного телефона, изменяя биоэлектрическую активность головного мозга. Наибольшей опасности подвержены дети до 10 лет, при частом пользовании мобильным телефоном они отстают в развитии. Специалистами установлено, что у лиц в течение длительного времени, пользующихся мобильными, возможно возникновение невриномы (доброкачественной опухоли слухового нерва) – появляется шум в ушах, развивается тугоухость, проблемы с равновесием при ходьбе, вследствие близости мозжечка.

Особенно опасно ЭМИ мобильного телефона для глаз ребенка. Гораздо безопаснее держать мобильник возле уха, чем перед глазами. Рекомендуется, как можно реже посылать СМС-сообщения и запретить детям играть в игры по мобильному. Клинические проявления воздействия ЭМИ мобильного и радиотелефона те же, что и компьютера, но появляются они гораздо быстрее.

Родителям необходимо помнить, что мобильный телефон у ребёнка не должен находиться постоянно, а исключительно при необходимости контакта с ними.