Детский суицид: как помочь ребёнку избежать умышленного самоповреждения

Проблема аутоагрессивного поведения и суицидов среди подростков и молодежи одна из острейших в современном обществе.

Основные причины суицида несовершеннолетних: неразделенная любовь, конфликты с родителями и сверстниками, страх перед будущим и одиночество.

На этапе возникновения переживаний и аутоагрессивного поведения подростки чаще обращаются к друзьям, и намного реже к учителям и школьным психологам. К сожалению, только около 25% учащихся рассказывают взрослым, если у их знакомого возникла идея суицида.

Есть мнение, что если подросток принял решение расстаться с жизнью, то помешать ему уже невозможно. Считается также, что если подростку не удалось покончить с собой с первого раза, он будет совершать суицидальные попытки  снова и снова, до тех пор, пока не добьется своего.

В действительности же, молодые люди пытаются, как правило, покончить с собой всего один раз. Большинство из них представляют опасность для самих себя лишь в продолжение короткого промежутка времени – от 24 до 72 часов. Если же кто-то вмешается в их планы и окажет помощь, то вероятнее всего, снова покушаться на свою жизнь они не будут.

Суицид можно предотвратить.

В любом случае за суицидальное поведение ребёнка в ответе взрослые!

Профилактика депрессий у подростков крайне важна. В профилактике значимую роль играют родители. Как только у подростка отмечается сниженное настроение, и другие признаки депрессии -  необходимо сразу же, немедленно, принять меры для того, чтобы помочь ребенку выйти из этого состояния.

• разговаривайте с ребенком, задавайте вопросы о его состоянии, ведите беседы о будущем, стройте совместные планы. Эти беседы обязательно должны быть позитивными. Нужно «внушить» ребенку оптимистический настрой, вселить уверенность, показать, что он способен добиваться поставленных целей. Не обвиняйте ребёнка в «вечно недовольном виде» и «брюзгливости», лучше показажите позитивные стороны и ресурсы его личности. Не надо сравнивать его с другими ребятами – более успешными, бодрыми, добродушными. Эти сравнения усугубят и без того низкую самооценку подростка. Можно сравнить только подростка-сегодняшнего с подростком-вчерашним и настроить на позитивный образ подростка-завтрашнего.
• займитесь с ребенком новыми делами. Каждый день рассказывайте что-нибудь новое, делайте вместе то, что никогда раньше не делали. Внесите разнообразие в обыденную жизнь. Запишите ребёнка  в тренажерный зал или выработайте у него привычку делать утреннюю гимнастику. Пусть он прокладывает новые прогулочные маршруты, а в выходные съездите вместе на увлекательную экскурсию. Можно завести домашнее животное – собаку, кошку, хомяка, попугаев или рыбок. Забота о беззащитном существе поможет мобилизовать ребенка и настроить его на позитивный лад.
• подростку необходимо соблюдать режим дня. Нужно проследить за тем, чтобы он хорошо высыпался, нормально питался, достаточно времени находился на свежем воздухе, занимался подвижными видами спорта. Депрессия – психофизиологическое состояние. Необходимо поддерживать физическое состояние подростка в этот период.

В крайнем случае, родителям следует обратиться за консультацией к специалисту. Ни в коем случае при суицидальной угрозе не следует недооценивать помощь психиатров или клинических психологов.
В детских и подростковых кабинетах Калужской областной психиатрической больницы им А.Е. Лифшица оказывается квалифицированная медицинская помощь врачами-психиатрами несовершеннолетним, совершившим попытку суицида или находящимся в состоянии депрессии. В медучреждении работает «ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ», по которому врачи и медицинские психологи проводят профилактическую консультативную помощь. Номера телефона: 8-800-707-96-10 или 8 (4842) 27-99-25 (звонок бесплатный).

Фото: открытые источники