Собираемся на зимнюю прогулку: как правильно одеть ребёнка

Уличные прогулки полезны в любое время года. Все родители знают, что ребёнку нужно гулять как можно больше, ведь именно в эти моменты он учится общаться со сверстниками, познавать окружающий мир, и, несомненно, укрепляет здоровье. По мнению специалистов, прогулка - первое и наиболее доступное средство закаливания детского организма. Главное – одеть малыша по погоде, чтобы он не испытывал жару или холод.

Зимнюю погоду можно условно разделить на четыре температурных диапазона, в зависимости от которых основной комплект зимней одежды дополняется или наоборот исключает излишние предметы белья:

• минус пять – плюс пять градусов Цельсия: одеваем ребёнку тёплый комбинезон или куртку с брючками на синтепоне, колготки и майку с длинным рукавом тёплые ботинки, шерстяные перчатки и шапку;
• минус пять -  минус десять градусов Цельсия: дополняем первый вариант водолазкой и шерстяными носками;
• минус десять - минус пятнадцать градусов Цельсия: при таких температурах одежда ребёнка должна состоять из тёплого пуховика и тёплой обуви, перчатки заменяем на варежки с меховой подкладкой;
• минус пятнадцать - минус двадцать градусов Цельсия:  в такую погоду лучше воздержаться от долгих прогулок и выходя из дома воспользоваться детским кремом – намазать открытые участки.

Если в сильный мороз всё же не сидится дома, то рекомендуется использовать не менее трёх слоёв одежды:

Первый слой –  майка или футболка, непременно из натуральной ткани.

Второй слой – трикотажная кофточка и легкий свитер для активного ребенка или шерстяной свитер, если ваш малыш малоподвижен. Желательно, что б эта одежда была без пуговиц и молний. Брюки лучше выбирать непромокаемые и «двухслойные» с флисовой или синтепоновой подкладкой на лямках или с завышенной талией.

Третий слой – куртка из плотного и непромокаемого материала на синтепоне или пухе сделает прогулку комфортной. В последнее время производители детской одежды оснащают куртки и комбинезоны двойными замками, это очень удобно: если ребёнок во время зимних забав сломает одну из застёжек, вторая даст возможность добежать до дома не замёрзнув.

Головной убор немаловажная деталь детского наряда и должен быть по размеру – прикрывать лоб, уши и затылок. Необходимо обратить внимание на подкладку шапки, отдавать предпочтение плотным и натуральным тканям. Завязочки на шапке так же приветствуются. В ветреную погоду можно завязать шарфик.

Выбирая зимнюю обувь для ребёнка, следуйте простым правилам, обувь должна:

• быть изготовлена из натуральных материалов; 
• быть устойчивой и легкой, с мягкой поверхностью и гнущейся, не скользящей подошвой;
• водонепроницаемой и желательно водоотталкивающей; 
• хорошо фиксироваться на ноге малыша; 
• на 1,5 см больше (по стельке) ноги ребенка; 
• без перекосов, складок, грубых внутренних швов; 
• с вытаскивающейся стелькой;
• качественной и непременно новой!

Не лишним на одежде будет вставка из светоотражающего материала. В зимний день быстро переходит в вечер, и хорошо, если в темное время суток малыш будет «заметным».

Но, даже если мы ребёнка одели правильно, следует периодически проверять его состояние. Если малыш не жалуется на холод, его щёчки румяные, ладошки и нос прохладные (но не холодные), значит всё в порядке.

Если ребёнок перегрелся, то у него тёплые ноги и руки, влажная шея и спина.

Замёршего или перегревшегося ребёнка надо быстро вести домой. Вспотевшего ребёнка надо переодеть в сухую одежду. А если он замёрз – дополнительно надеть на ребёнка шерстяные носки.

Соблюдайте простые правила и все будет замечательно.

Фото: открытые источники