Как справиться с боязнью потерять ребенка?

Для большинства родителей их дети становятся бесценным сокровищем. Только узнав, что в тебе развивается новая жизнь, начинаешь по-настоящему понимать, как много ты готов сделать для этого ещё не родившегося человека. Поэтому со страхом потерять ребёнка сталкиваются многие из нас. Очень сложно дать общие рекомендации относительно того, как с этим страхом бороться, так как страх каждой женщины индивидуален. Но определённо можно сказать одно – не оставайтесь с ним наедине. Ходите на курсы для беременных, обсуждайте свои страхи с близкими людьми, обратитесь к психологу, если чувствуете, что не справляетесь.

Страх потерять ребёнка может иметь под собой разные основания. Сложно перечислить их все, но стоит остановиться на самом распространённом. Он звучит примерно так – я боюсь ошибиться, потерять контроль над ситуацией. Его ещё можно назвать «страхом перфекциониста». Если вы распознаёте эти страхи в себе – то полезно будет подумать о своих ограничениях и попытаться их принять. Наш контроль распространяется лишь до определённой степени, наши силы и возможности тоже. Поэтому участвовать в забеге на звание «идеальной матери», во-первых, изматывающее, а во-вторых, бесполезно, потому что вы уже идеальная мать для своего ребёнка. Вас, вашу уникальную любовь и заботу никто не сможет заменить. А если вы волнуетесь о том, что можно быть ещё лучшей версией себя – ответьте на вопрос: «Какая мать ребёнку полезнее – напряженная и неуверенная в себе, либо спокойная и умеющая принимать себя и жизнь с её ограничениями»? Пробуйте переключаться со страха за ребёнка на заботу о себе. Чаще всего мамы-перфекционистки пытаются дать малышу то, чего у них самих не было. Но ведь нельзя стать сытым самому, кормя окружающих. Поэтому ответьте на вопрос – что конкретно для вас стоит за страхом потери ребёнка: одиночество? Брошенность? Ненужность? Нереализованность? Травматичный детский опыт, который вы очень хотите компенсировать в отношениях со своим собственным ребёнком? Возможно, ответив на этот вопрос, вы сможете понять источник этого страха и устранить его.