Какие психологические изменения происходят с женщиной во время беременности?

Каждая женщине переносит беременность по-разному. Кто-то не замечает своего «особого» состояния до самого дня родов, а кто-то с первого дня мучается от токсикоза и других неприятных симптомов. Предугадать это невозможно. Но всё же, состоянию беременности свойственна «эмоциональная нестабильность», а также изменения на психофизиологическом уровне. Это значит, что беременная женщина становится более восприимчива к громким звукам, более эмоционально реагируют на печальные моменты в фильмах или в окружающем мире. Восприятие реальности обостряется. А вместе с этим меняются вкусовые, обонятельные и тактильные привычки. То, что раньше казалось привычным, с наступлением беременности может вызывать отторжение либо наоборот, непреодолимую тягу.

Психологически, женщине предстоит вписать ещё одну роль в свою идентичность – теперь я не только женщина, подруга, жена, дочь, профессионал, но ещё и будущая мать. Осознание этого факта требует усилий, и может вызывать различные реакции – от разочарования до предельного счастья. Реакция будет зависеть от жизненного фона – есть ли у меня достаточно поддержки в окружении, хватает ли мне сейчас и хватит ли в будущем материальных и эмоциональных ресурсов чтобы справиться с ролью матери, смогу ли я без ущерба сделать паузу в карьере, могу ли рассчитывать на помощь бабушек – дедушек. Все эти факторы определяют насколько сильно беременная женщина может впасть в эмоциональную нестабильность. Колебания настроения могут проявляться в ощущении скуки или наоборот, крайне возбужденного состояния, кто-то может впасть в уныние, а кому-то наоборот, захочется добавить физической активности. Надежда, радость, любопытство могут идти рука об руку со страхом перед родами, тревогой за будущее, недовольство меняющимся телом. В это время женщине как никогда нужно внимание, понимание и утешение.

Как правило, после того, как плод начинает шевелиться, перепады настроения становятся не такими сильными и частыми. Беременность приобретает более глубокий смысл, женщина начинает испытывать нежность и тепло по отношению к младенцу и общее настроение становится более спокойным и устойчивыми. Женщина фантазирует о том, каким родится малыш, начинает вести с ним диалоги, больше и больше размышлять об их будущей жизни.

По мере приближения к родам, наступает период усталости. Страх перед родами сменяется нетерпением. Хочется, чтобы всё уже благополучно разрешилось. Это время прощания со старой жизнью и активная подготовка к новой роли. Роли матери маленького ребёнка.

В это время важно быть бережной к себе и своему состоянию и заботиться о том, чтобы роль матери не затмила все остальные роли вашей идентичности.