Страх перед родами

Рожать боятся все. Особенно в начале беременности. И это естественный защитный механизм психики. Любой страх сигнализирует нам о том, что мы соприкасаемся с чем-то неизвестным, и подталкивает узнать про это больше. Ведь то, что хорошо знакомо – уже не страшно. Это и есть рецепт борьбы со страхом – узнавайте про роды как можно больше. Ходите на курсы по подготовке к родам. Читайте хорошие книги по этой теме. Знакомьтесь с беременными женщинами. Распрашивайте тех, кто уже родил. Окружите себя единомышленниками и теми людьми, кто может вас поддержать. Освойте дыхательные техники. Найдите и встретьтесь с врачом, которому вам будет легко довериться. Продвигаясь по этому пути всё дальше и дальше, вы вскоре поймёте, что можете давать советы и поддержку тем, кто продвинулся не так далеко, как вы. И теперь уже вы сможете быть старшей подругой для кого то, кто боится. Возможно, страх не уйдёт полностью, но он уже не будет настолько вас подавлять.

Если всё вышеперечисленное никак вам не помогает, то скорее всего в семье есть истории тяжёлых родов, либо родов где, либо мать, либо младенец умирает. В таких случаях будет очень полезно поработать с психологом некоторое время.