Мы с мужем разводимся, понимаем, что это будет страшным ударом для ребёнка, дочери 7 лет. Что сказать и как объяснить о том, что так надо, что б ни нанести ей психологическую травму? Марина, Обнинск

Здравствуйте, Марина. Сочувствую вашей сложной ситуации. Развод родителей это всегда травма для ребёнка. Но всё же есть способы смягчить последствия. Во-первых, ребёнок не должен быть вовлечён в коалицию против одного из родителей. Это значит, что не надо посвящать дочку в причины развода и обвинять супруга или супругу в том, что тот развалил отношения. Достаточно сказать примерно следующее: «Мы с твоим папой (твоей мамой) решили развестись. Нам двоим так будет лучше. Поверь, ты ни в чём не виновата, это решение, принятое только взрослыми. Ты должна понимать, что мы расстаёмся как мужчина и женщина, но как твои мама и папа мы всегда будем вместе». Во-вторых, важно дать ребёнку право плакать, грустить, злиться – и быть рядом в этот момент, не оставлять её одну. Как правило, дети в таком возрасте изо всех сил пытаются помирить родителей, и чем раньше вы дадите понять, что это бесполезно, тем лучше. Период горевания длится в среднем от полугода до года, и сопровождается перепадами настроения, падением успеваемости в школе, плохой концентрацией, проблемами с поведением. Будьте к этому готовы и не требуйте от ребёнка много. Пусть у каждого родителя будет чётко обозначенное время, которое он проводит с дочкой - так она не будет ощущать себя забытой. А вообще, основной совет – это организовать как можно больше поддержки и приятных моментов для себя. Работа с психологом, отдых, спорт, прогулки, общение с друзьями, путешествия (пусть и небольшие). Так вы сможете оставаться устойчивым взрослым для своей дочки и провести её через кризис, находясь рядом в трудные моменты.